面对负债的情况，首先要保持冷静和乐观。下面是几个解决方案供您参考：
1.制定财务计划：先做一个详细的财务计划，包括收入、支出和债务分析。这样可以更清楚地了解自己的经济状况，找出节省支出的方法。
2.削减支出：尽量减少不必要的开支，比如购物、娱乐等。优先保障生活必需品的开支，不必追求奢侈品。
3.寻找额外收入：可以考虑找一份兼职工作或者利用业余时间做一些能挣钱的事情，如代步、代购等。增加收入可以帮助还清债务。
4.向亲朋好友借款：如果您与亲朋好友的关系比较紧密，并且相信他们的经济实力，可以考虑向他们借钱。但在借贷过程中应明确借款金额、还款方式和时间，并在协议中确定好双方的权益。
5.考虑借贷服务：如果急需资金，可以选择向相关金融机构申请贷款。但在选择借贷服务时，应详细了解相关政策、利率和还款方式，并确保能够按时归还。
6.寻求帮助与建议：如果您感到无法解决负债问题，可以咨询相关部门或专业人士，如银行贷款专员或理财师，获取更具体的建议和帮助。
最重要的是保持乐观和积极的态度，认真处理债务问题，避免进一步的负面影响，并逐步改善自己的财务状况。
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